舞韵瑜伽《东方红》是玖诚舞韵社根据中老年人的特点编创的适合中老年人学习和练习的舞韵瑜伽。队员们通过学习舞蹈动作、瑜伽体式，伴随大家耳熟能详的《东方红》旋律，用舞韵瑜伽的形式表达对毛主席、共产党的热爱和崇敬，学习中导入思政元素，将思想价值引领融入团队学习中，滋养心灵，激发学员们的爱国主义热情。

垃圾分类护环境，从我做起，从源头做好，四分法严格做好，进村入户让老白姓每家每户做好分类，变废为宝，垃圾新风尚变为好习惯，推进精致重固更美好。

月禾读书会三位学员的心得体会各有特色。1、谢巧珍老师的心得体会讲述了为什么要读书？读书的作用能增长知识，明道理。2、汪桂英老师的心得体会主要是把自己学习到的知识分享给书友，在备课中，精心备课，把布达拉宫的建筑特色、人文历史讲深讲透，让学员能接受并喜爱。3、陆玮玲老师的心得体会主要是分享参加读书会后的感受，获得了知识，由衷表达了自己的感想。附件下载：月禾读书会心得体会-谢巧珍.docx月禾读书会心得体会-汪桂英.docx月禾读书会心得体会-陆玮玲.docx

2023年10月德康越剧戏曲队应邀参加大型社区一年一度的中秋晚会，参演节目《碧玉簪》中的一段“送凤冠”选段。饰演秀英的是戏曲队的卫陈静，她主攻戚派，临时改学金派唱腔，获得了不错的反响。饰演王玉林的王素芬老师唱做俱佳，扮演的王玉林风流倜傥、潇洒飘逸。肖静凤老师饰演的婆婆是这出戏的亮点，肖老师把婆婆这个角色演绎的活灵活现、生动有趣，为此次的演出增色不少。

疫后深秋，祖国河山更加美丽富饶。江南水乡大地一片稻谷丰登，六蓄兴旺，人杰地灵，土肥水美的美好壮观景象，勤劳的莓农姑娘，身穿老土布，头扎方围巾，手提花竹篮，时而碎步慢行，时而细腰弯腑，用她们纤维的劳动双手，在翠绿的田野间，采摘着鲜红欲滴的新颖草莓，畅想着她们勤劳致富的幸福未来！

疫情三年，我们共同克服了共同困难，春天又来了。在党的二十大召开之后，在党的二十大精神鼓舞和指导下，我们更多的中老年朋友再次走出发，走在健康爱的路上去迎接拥抱每天的阳光，有梦再一起飞翔！获奖情况：上海市第一届“共比邻杯”银铃才艺大赛服饰组“最佳优秀作品奖”