金葫芦舞蹈队从2005年成立至今已有18年时间，团队共有15人，都为社区退休妇女。在队长杨建新的带领和队员们的共同努力下，队员们聚集在社区广场上开展晨练。经过几年的努力，金葫芦舞蹈队逐渐被大家所熟悉。舞蹈队参与了社区的中秋节、迎新晚会等演出，获得满满的好评和点赞。近年来更是参加了各类大大小小的比赛数不胜数，并获得了优异成绩。金葫芦舞蹈队不仅让队员们赢得了不少荣誉，也给自己的生活带来无限乐趣。她们用轻盈的舞姿展示了活力与快乐，舞出了别样的“夕阳”风采，演绎出幸福的晚年生活，也给社区增添了新活力。
舞蹈《吉祥欢歌》不仅在音乐上融合了藏族传统音乐的元素，更在舞蹈编排上展现了藏族舞蹈的独特风格。舞蹈中常见的藏族元素，如旋转、跳跃、摆手等，都得到了充分的体现，使得整个舞蹈既具有传统美感，又不失现代感。音乐与舞蹈的结合，使得《吉祥欢歌》成为一首既能展现藏族文化魅力，又能传递正能量和美好祝愿的作品。
木兰拳是融中国武术之刚健和现代健美操之柔和为一体的健身拳术，将太极拳基本功、气功要领、武术技击基本功、体操基本功及舞台艺术造型有机地结合在一起。它刚柔相济、动静结合，是金葫芦舞蹈队健身项目之一，更是中老年居民中“网红”的锻炼身体的法宝。在各类比赛中取得了优异成绩，获得过青浦区木兰拳一等奖。
