木兰拳是融中国武术之刚健和现代健美操之柔和为一体的健身拳术，将太极拳基本功、气功要领、武术技击基本功、体操基本功及舞台艺术造型有机地结合在一起。它刚柔相济、动静结合，是金葫芦舞蹈队健身项目之一，更是中老年居民中“网红”的锻炼身体的法宝。在各类比赛中取得了优异成绩，获得过青浦区木兰拳一等奖。
